ビクラムヨガ初体験
2007.03.21(Wed)
ふ~(-_-;)疲れた。今日はヨガ初体験に行ってきました
「ビクラムヨガ札幌大通」です。場所が?でグルリと一周してしまったやる前から余計な体力を…(-"-)
中に入ると芋の子を洗うがごとく人でいっぱいさすが休日
スタジオ内は40度湿度55% 思ったより暑くなかったんですが
いざ始まると5分も経たないうちにジワ~ 10分も越えると
ダー汗が滴り始めました
内容は26のポーズを順番にインストラクターの掛け声でとるの。
インストラクターはポーズとらないで口で指示だすんですねー
これがまた弾丸トーク?で^^; でもわかりやすいので隣の人や
前の人マネッコしてポージング^m^
始めてですが結構ついてけるもんです
汗の量も半端じゃなく全身から噴出さんがごとくです。
ア~ニャ昨夜から坐骨神経痛がまた出始めて、ヨガできるか
心配したのですが、神経痛なくなりました!!
うまくストレッチが効いたようです\(^o^)/いたくな~い
でも、終わった後はすでに肩やら太ももやら筋肉痛_/ ̄|○
この5年間全くと言っていいほど運動らしい運動してこなかったので
明日から体がちゃんと動いてくれるだろうか…心配
ヨガって結構面白いのね~、いろんなポーズが取れたらもっと
面白くなるかしらん♪ いろんなとこの体験行ってみようかな
取り合えずここは、チケット制だから3回分買ってみた。
ちょっと通ってみるか
こんなに汗かくことってないもんな~。デトックス?もかねて
がんばってみよう(^^)/オー ダイエットは…運動のあとの食事が
美味しいことこの上なく、ついつい余計なものまでパクッ
ってことで、ダイエット効果はむっ無理
「ビクラムヨガ札幌大通」です。場所が?でグルリと一周してしまったやる前から余計な体力を…(-"-)
中に入ると芋の子を洗うがごとく人でいっぱいさすが休日
スタジオ内は40度湿度55% 思ったより暑くなかったんですが
いざ始まると5分も経たないうちにジワ~ 10分も越えると
ダー汗が滴り始めました
内容は26のポーズを順番にインストラクターの掛け声でとるの。
インストラクターはポーズとらないで口で指示だすんですねー
これがまた弾丸トーク?で^^; でもわかりやすいので隣の人や
前の人マネッコしてポージング^m^
始めてですが結構ついてけるもんです
汗の量も半端じゃなく全身から噴出さんがごとくです。
ア~ニャ昨夜から坐骨神経痛がまた出始めて、ヨガできるか
心配したのですが、神経痛なくなりました!!
うまくストレッチが効いたようです\(^o^)/いたくな~い
でも、終わった後はすでに肩やら太ももやら筋肉痛_/ ̄|○
この5年間全くと言っていいほど運動らしい運動してこなかったので
明日から体がちゃんと動いてくれるだろうか…心配
ヨガって結構面白いのね~、いろんなポーズが取れたらもっと
面白くなるかしらん♪ いろんなとこの体験行ってみようかな
取り合えずここは、チケット制だから3回分買ってみた。
ちょっと通ってみるか
こんなに汗かくことってないもんな~。デトックス?もかねて
がんばってみよう(^^)/オー ダイエットは…運動のあとの食事が
美味しいことこの上なく、ついつい余計なものまでパクッ
ってことで、ダイエット効果はむっ無理
スポンサーサイト